Angaben aus der Verlagsmeldung

Standfest und Stabil / von Jörn Winkler, Petra Regelin


Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprophylaxe im Alter. Die Angst vor Stürzen nimmt im Alter zu. Daher ist das regelmäßige Training von Gleichgewicht und Kraft wichtig. Es stabilisiert den Körper und hilft, Stürze zu verhindern.
Dieses Buch liefert zahlreiche Übungen und Bewegungsspiele für ein Sturzprophylaxe-Training mit Spaß.