Angaben aus der Verlagsmeldung

Praxisguide Muskeltraining Le grand livre des exercices de musculation / von Thierry Bredel


Ob Anfänger oder Profi, zuhause oder im Studio, mit freien Gewichten oder an Geräten –
gegliedert nach Muskelgruppen präsentiert Personal Trainer Thierry Bredel über 200 sich ergänzende Übungen für ein optimales Muskeltraining.