Angaben aus der Verlagsmeldung

Stark durch Gefühle : Wie Emotionen Farbe in Ihr Leben bringen - Gezielte Übungen für den Umgang mit belastenden Gefühlen / von Cornelia Dehner-Rau, Luise Reddemann


Wertvoller Rückhalt für Menschen mit belastenden Gefühlen
Konkrete Lebenshilfe: Mit vielen Beispielen und Lösungsansätzen
Aktuell: Großer Infoteil zu den neuesten wissenschaftlichen Aspekten
Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft dieser Leit faden, diese Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umzugehen. Der Leser erhält ganz konkrete Anregungen, wie er Auswege aus emotional belastenden Situationen finden und wieder mit sich ins Reine kommen kann Gefühle sind der Königsweg zum Glück.