Angaben aus der Verlagsmeldung

Sport- und Fitness : Sportfachlich beraten und betreuen / von Tom Flicke


Der Titel behandelt Anatomie, Sport- und Ernährungsphysiologie sowie Trainingsmethodik für die Ausbildung im Sport und Fitnessbereich. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt:
- Festlegung des Trainingsziels
- Fitness-Check (Befragung, Messungen, Inspektion, Testübungen)
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Trainingsprinzipien, Festlegung der Trainingsmethoden, Anlauf bzw. Aufbau des Trainingsplanes, Trainingsorganisation)
- Atmung, Blut, Kreislauf
- Bewegungsapparat
- Ernährung