Angaben aus der Verlagsmeldung

Bodyweight Training für Frauen : Schlank & Stark in 3 Wochen / von Lucy Wyndham-Read


Jede Frau kennt das: An irgendeinem Körperteil gibt es immer etwas zu mäkeln. Gleichgültig, ob es um Arme, Brust, Rücken, Bauch, Po oder die Beine geht, mit Lucys neuem Buch kann jede Frau leicht den perfekten Körper erhalten. In nur 21 Tagen lassen sich bereits Veränderungen erzielen, die Sie spüren und sehen werden.
Dank zahlreicher Übungen, die alle zu Hause ausgeführt werden können und sich leicht in den Alltag integrieren lassen, werden die Pfunde zielgerichtet purzeln. Dazu liefert Lucy ihre liebsten Rezepte, mit denen Sie leicht und lecker zu einem gesünderen Lebensstil kommen.